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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足總盃》曼城爭議球3-2逆轉勝斯旺西城進4強 曼聯1-2遭狠隊淘汰
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英格蘭足總盃8強賽，曼城爭議球3-2勝斯旺西城進4強。
兩隊近6次交手曼城5勝1平保持不敗，2017-18賽季的英超聯賽，當時曼城賽季主客雙殺斯旺西城。
上半場，德爾夫（Fabian Delph）飛鏟送點球，格里姆斯（Matt Grimes）罰射破門，塞利納（Bersant Celina）兜射擴大比分。下半場，B-席爾瓦（Bernardo Silva）進球，諾德菲爾特（Kristoffer Nordfeldt）烏龍，阿圭羅（Sergio Agüero）頭球破門上演絕殺，最終曼城客場3-2逆轉勝斯旺西城，晉級足總盃4強。
資料方面，曼城全場占優，控球率近7成，22腳的射門數其中9腳射正。
此役過後，阿圭羅俱樂部生涯總進球數也達到350球。
比賽中出現爭議判罰，這場比賽恰好又沒有VAR。曼城主帥瓜迪奧拉（Josep Guardiola ）對此表示：「全歐洲都有VAR，就這裡沒有。我不喜歡以這種方式獲勝，我感到很抱歉。」
另外一場，曼聯客場挑戰狼隊，下半場，希門尼斯（Raúl Jiménez）打破僵局，隨後，若塔（Diogo Jota）推射擴大比分，拉許福德（Marcus Rashford）終場前破門為曼聯扳回1球。最終，曼聯客場1-2不敵狼隊，無緣足總盃4強。
「我們的開局太慢了，導致了被動。我們控球時踢得不夠聰明，速度也不夠快，這場比賽令人失望。」曼聯主帥索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer ）賽後表示，「我們之前的勢頭不錯，現在遭遇了兩連敗。今天非常差，說句實話，是我們踢過最差的。」
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年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
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過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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