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Sisley 希思黎「玫瑰煥采再生面膜 4 件護膚套裝」包括：
- 玫瑰煥采再生面膜 60ml
- Eau Efficace 全效潔膚卸妝水 1oz / 30ml
- 全能乳液 0.33oz / 10ml
- Sisle?a L’Integral Anti-Age 活膚再生駐顏霜 0.13oz / 4ml
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
HBL／主力報銷更團結 南山晉決賽
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記者劉家維／台北報導
HBL女子組南山高中雖然在4強賽前傳出主力控球楊秀琴報銷的壞消息，但南山此役依舊克服難關，靠著優異防守壓制衛冕軍普門中學，終場77：59奪下冠軍戰門票的同時，也粉碎了普門3連霸的夢想。
▲南山高中陳靳豫萱。（圖／記者劉家維攝影）
南山高中首節就打出22-9攻勢，普門發揮韌性，在陳芷英、陳郁婷等人帶動下，半場追到33：38只剩5分差。雙方僵持進入決勝節，沒想到普門卻再次發生進攻大當機，關鍵第4節全隊共計僅有7分進帳，南山最終77：59收下勝利。
面對主力控球楊秀琴賽前報銷的情況，南山教練李陸臻坦言自己聽到消息時哭了整整一天，此役球員也都希望為她盡一份力，同時也確實執行了教練要求的策略，「她們完成了不可能的任務，真的表現很棒」。
落敗無緣三連霸的普門，教練廖哲億把責任一肩扛：「此戰防守策略出了很大問題，是我沒有做好準備導致輸球。」
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年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
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過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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